暑さに負けない体づくり

2018/7/16(月)

暑さに負けない体づくり

《 バランス力・集中力を伸ばそう!楽しいキッズヨガ 》

【参加無料】
■時間 11:00~12:00
■定員 10組様

動物の名前のついたポーズで、楽しくバランス力、柔軟性を養います。
また、ゆっくりした深呼吸、シャバアーサナを体験することで、心を穏やかにする時間を体感します。

※小学生のお客様に限ります。
※保護者の方がお付き添いください。

《 体幹力を維持したい 大人の為のヨガ 》

【参加無料】
■時間 14:00~15:00
■定員 10組様

女性も男性も、いつまでも若々しくいるために、セロトニンの分泌を促し、インナーマッスルを鍛えてキレイな姿勢を目指します。

《講師:伊勢 佳弥子》
一般社団法人Hug&Yoga協会代表理事。全米ヨガアライアンスRYT200修了。産前~産後ヨガを中心に指導。

《ご予約について》
予約受付ダイヤル :03(5351)6718
予約受付時間  10:00~18:00

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